運動会や体育祭での日焼けにご注意ください！：2024年5月23日｜リバイヴ(Revive)のブログ

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投稿日：2024-05-23 10:11:34.0

運動会や体育祭での日焼けにご注意ください！: 高松市の美容鍼灸サロンリバイヴです！

いよいよ体育祭や運動会の季節がやってきました^-^
子供たちが元気に走り回る姿を見るのは楽しみですが、日焼け対策を怠ると後で後悔することになるかもしれません。
日差しの強い日には、肌を守るためにしっかりと対策をすることが大切です。
今回は、日焼け対策の重要性と具体的な方法についてご紹介します。

日焼け対策が大切な理由
紫外線は肌に大きなダメージを与えます。
短期的には日焼けや赤み、痛みを引き起こし、長期的にはシミやシワ、さらには皮膚がんのリスクを高めます。
特に子供の肌はデリケートで、大人よりも紫外線の影響を受けやすいです。

また、日差しが強いと、体内の水分が急激に失われることがあります。
結果として脱水症状を引き起こす可能性があります。
肌を守るだけでなく、体全体の健康を守るためにも日焼け対策は重要です。

具体的な日焼け対策方法

SPFとPA値が高い日焼け止めを選びましょう。
運動する場合は汗で落ちやすいので、ウォータープルーフタイプがおすすめです。
外に出る30分前にしっかりと塗り、2～3時間おきに塗り直すことが大切です。

そして頭皮や目も紫外線の影響を受けます。
帽子をかぶることで頭部の直射日光を避け、サングラスで目を保護しましょう。
つばの広い帽子やUVカット機能のあるサングラスが効果的です。

また長袖や長ズボンを着用することで、直接肌に当たる紫外線を減らすことができます。
薄手で通気性の良い素材を選ぶと、熱中症を防ぎながら紫外線対策ができます。
観覧する親御さんは、日傘を使って紫外線を遮るのも有効です。
特に日差しが強い日は、日陰を作って肌を守りましょう。

もし日焼けをしてしまったら、しっかりとアフターケアを行いましょう。
冷やしたタオルで冷却し、保湿クリームで肌をケアすることで、ダメージを最小限に抑えることができます。
日焼けは一つの火傷状態です。
皮膚に対してのダメージが強すぎるとシミやシワの原因になりますので、適切な対策とアフターケアをしていきましょう！

当サロンではヒト幹細胞導入で、肌ダメージの緩和を行っています。
日焼けする時期はぜひご利用ください！