ナオル整体 大村院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-17 23:14:33.0
- 疲れ寝たらとれるはずなのに、30代女性整体を選ぶ理由
「ぐっすり寝たのに、朝起きても疲れが抜けていない…」
そんな悩みを抱えていませんか？
30代は仕事や家事、育児などで体も心も忙しくなりやすい年代です。実は、**睡眠だけでは解消できない“蓄積疲労”**が、体の深部に溜まっているかもしれません。そんな時こそ、整体の出番です。
寝ても取れない疲れの原因とは？
疲労が寝てもとれない主な原因には、次のようなものがあります。
姿勢の悪さや骨盤の歪みによる筋肉の緊張
自律神経の乱れによる浅い睡眠
スマホ・パソコンによる眼精疲労や肩こり
運動不足による血行不良
特に30代女性は、ホルモンバランスの変化によって疲れやすくなったり、ストレスが原因で身体がこわばりやすくなったりします。
整体が30代女性に選ばれている理由
最近では、疲労回復やリラクゼーションを目的に整体を利用する30代女性が増えています。整体はただのマッサージではなく、体の歪みや筋肉のバランスを整える施術です。
整体に通うことで期待できる効果は次の通り：
首・肩・腰のコリや痛みの改善
血行促進で疲労物質の排出をサポート
姿勢が整い、代謝・睡眠の質が向上
自律神経のバランスを整え、心もリラックス
「なんとなくだるい」「慢性的に疲れている」と感じる方こそ、一度整体を試してみる価値があります。
自分に合った整体院を選ぶコツ
整体院を選ぶ際は、次のポイントをチェックしてみましょう。
女性専用または女性施術者がいるか
通いやすい立地・営業時間
ホームページや口コミの内容
初回カウンセリングの丁寧さ
また、「美容整体」「小顔矯正」など、美容に特化した整体メニューも人気です。体のメンテナンスと一緒に、美容ケアも叶うのが嬉しいところですね。
まとめ
疲れは「寝ればとれるもの」と思い込んでいませんか？
30代女性の体は日々変化しています。もし「最近、何をしても疲れが抜けない」と感じているなら、それは体からのSOSサイン。整体で本来のバランスを整え、根本から疲れにくい体を目指しましょう。
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