ナオル整体 大村院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 18:02:54.0
- 手がしびれるあなたへ原因は“姿勢”かもしれません。
最近、「パソコン作業中に手がしびれる」「スマホを長時間使うと腕が重だるい」そんな症状に悩んでいませんか？
30代女性に多いこの“手のしびれ”は、実は姿勢の崩れが大きく関係しています。
長時間のデスクワークやスマホ操作で、頭が前に出る「ストレートネック」や、背中が丸まる「猫背」姿勢になると、首から肩、腕へとつながる神経が圧迫されやすくなります。その結果、血流が悪くなり、指先のしびれや冷えが起こるのです。
整体では、筋肉の緊張をゆるめながら、肩甲骨や骨盤のバランスを整えることで、神経や血流の通り道を広げていきます。無理にボキボキせず、心地よい圧で姿勢を整えることで、「手のしびれが軽くなった」「肩こりまでスッキリした」と感じる方も多いです。
自宅では、1時間に1回の軽いストレッチや、深呼吸を意識することも効果的。
ポイントは、「胸を開く」「顎を引く」こと。この2つだけでも、首・肩の負担がグッと減ります。
「年齢のせいかな」とあきらめず、まずは姿勢を見直してみましょう。
手のしびれは、体が出している小さなサイン。正しい姿勢で、軽やかな毎日を取り戻せます。
"★当院では、患者様一人一人の目標に合わせて治療を組み立てていきます。
「痛みが取れたら終わり」ではなく、再発予防や更なるパフォーマンスアップに向けてサポートさせていただきます！
★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体長崎大村院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
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