ビオプラス 広尾店(bioplus)のブログ
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投稿日：2024-05-15 11:04:04.0
- 靴の型崩れ、すり減り
靴の型崩れ・すり減りが少なく、
長持ちさせる秘訣をご紹介します！
1.サイズの合う靴を履く
...靴にフィットしないと靴の中で足が遊んでしまい、インソールや型の劣化に繋がります。また、足元のぐらつきを安定させようと無意識に足首を固めて歩くので、ずり足になり、アウトソールが早くすり減ってしまいます。
2.正しい歩き方を身につける
...正しい歩き方とは、「体重を支える・足底の衝撃吸収・足指の蹴り上げ」が上手く働いており、かつ「身体の重心が整っている」ことを指します。すると、結果的に靴の型が崩れにくく長持ちします。
3.靴のお休み期間を作る
...毎日同じ靴を履くともちろん劣化が早まります。また、上記2に関するのですが、歩き方の癖が靴の状態に表れるため、どんどんその癖から抜け出せなくなります。(例えば、靴底の同じ部分だけ極端にすり減ってしまうなど)
上記3点は、足の健康を保つ秘訣でもあるので
ぜひお試しください(^^)
ご自身の正しい足のサイズを知りたい、
正しい歩き方と美姿勢を目指したい、
という方はぜひ当店にお越しください♪
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投稿者
距骨サロン 広尾店
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