キョコツサロンビオプラス ヒロオホンテン
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- 東京都渋谷区広尾５丁目９－２７ ２Ｆ
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ビオプラス 広尾本店(bioplus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-27 18:27:34.0
- 長い距離歩けますか？
- 秋といえば紅葉狩り。澄んだ空気の中を歩くだけで気持ちがリフレッシュされますよね。けれど「長時間歩いたら膝や腰が痛い」「途中で足が重だるくなって休憩ばかりしてしまう」そんな経験はありませんか？実はその原因、距骨（きょこつ）にあるかもしれません。
距骨とは足首のちょうど真ん中にある骨で、全身の重心を支えるとても重要な骨。身体の土台である距骨が少しでもズレてしまうと、足首が安定せず、膝や腰への負担が増えてしまいます。その結果、歩き疲れやすくなったり、思うように足が前に出なくなったりするのです。
紅葉狩りは普段よりも歩く距離が長く、坂道や不整地を歩くことも多いので、足元の安定性がカギになります。距骨を整えてアーチをしっかり保つことで、自然と体重移動がスムーズになり、長時間歩いても疲れにくくなります。景色に集中できると心から秋を楽しめますよ。
さらに、距骨が整うと血流も改善されるため、冷えやむくみが出やすい秋の足元ケアにも効果的。歩けば歩くほどポカポカして、帰る頃には「なんだか軽い！」と感じる方も少なくありません。
この秋はぜひ、距骨を整えてから紅葉狩りへ。足元が安定するだけで、景色の美しさも、歩く心地よさも、驚くほど変わります。季節を楽しむためのカラダづくり、はじめてみませんか？
東京都渋谷区広尾5-9-27 2F
0120 957 679
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投稿者
距骨サロン 広尾店
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