きぼう鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-12 10:42:24.0
- 足裏の痛みを治したい方必見！
- こんにちは！
きぼう鍼灸整骨院の中村です。
本日は足底筋膜炎ついてお伝えします。
突然ですが、皆さんは朝の動き出し時や歩いてる時、歩いた後に足の裏が痛くなったことはありますか？？
足底筋膜炎は後脛骨筋や前脛骨筋の緊張により足底の筋肉が引っ張られ負荷がかかることにより痛みが生じます。
～治療～
マッサージや鍼灸で後脛骨筋、前脛骨筋の緊張を緩和させます。
また、足底へ直接鍼治療をし緩める方法もあります。
日常的にはテーピングで機能をサポートする場合やストレッチ、トレーニング等で負荷を減らしていくことができます。
ストレッチ方法を知りたい方や筋肉をほぐしたい、痛みをどうにかしたい方はぜひ当院にご連絡ください！
ご来店お待ちしております
整体師、はり師、きゅう師
中村 優稀乃ナカムラ ユキノ
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