2023年12月のブログ2ページ目｜ネイチャー新高円寺店(nature.)

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ネイチャー新高円寺店(nature.)のブログ

2023年12月のブログ一覧

18件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-12-11 22:46:39.0

投稿者：

NATSUMI

秋の銀杏並木★

皆様こんにちは！高円寺は銀杏並木がとても綺麗です！お昼休みにサロンの外にでて銀杏吹雪に見惚れております(*≧∀≦*)癒しだー♪♪nature.がオープンして3ヶ月目なのですが、高円寺…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-10 23:39:30.0

投稿者：

NATSUMI

ビタミンC

皆様こんにちは週末は健やかに過ごせましたか？ストレスを受けると体内のビタミンCが減ってしまうのをご存知ですか？ビタミンCはストレスによる抑うつや不安などの症状の予防になるこ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-08 22:32:23.0

投稿者：

NATSUMI

有酸素運動

皆様、こんにちは♪痩せるためには何をすればいいの？　簡単に言うと、「摂取エネルギー（食事）＞消費エネルギー（運動など）」の状態が続くと、　無酸素運動余分な摂取エネルギーが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-07 22:31:35.0

投稿者：

NATSUMI

骨密度について

皆様こんにちは♪今回は、骨密度についてです★女性は、ホルモンバランスの崩れで年齢と共に、骨密度が低くなりがち。なので、積極的にカルシウム摂取、カルシウムを生成するビタミン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-06 19:50:23.0

投稿者：

NATSUMI

美容デー

皆様こんにちは♪今日も寒いですね！最近お顔の血行が悪いなーと感じていた今日この頃！！前のお店の先輩が女性専用の鍼治療院をオープンされたのでお邪魔してきました！鍼治療をして…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-05 11:06:52.0

投稿者：

NATSUMI

冬はお体が冷えて生理痛やpmsがひどくなる

生理痛の痛みを軽減するには、温めることで血流を良くすることが効果的です。子宮を温めることが一番効果的なので、おなかのおへその部分や、腰などを温めるとよいでしょう。また、血…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-04 16:51:54.0

投稿者：

NATSUMI

ウォーキング

皆様、こんにちは週末は楽しく過ごせましたでしょうか？私は息子と公園にいったり楽しく過ごしました♪ウォーキングをたくさんして脂肪燃焼効果が得られるのは、有酸素運動を20分以上…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-01 23:14:38.0

投稿者：

NATSUMI

頭皮がかたくなる理由

皆様こんにちは12月になりましたね(^^)美容院やエステなどで「頭皮、固まってますね～」と言われたことのある方は多いのではないでしょうか。言われるけれど、なぜ固くなってしまうの…続きを見る