みかんは栄養たっぷり：2024年1月15日｜ネイチャー新高円寺店(nature.)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-01-15 23:04:05.0

みかんは栄養たっぷり: 　血流の改善
みかんに含まれるヘスペリジンには、毛細血管を強化して血流を改善する効果があります。
血流が改善されると、体が温まりやすくなるため、末端の冷え性改善も期待できるのです。
また、身体の隅々にまで酸素・栄養が行き届きやすくなります。

感染症の予防
みかんに含まれるビタミンCには免疫力を高める効果があります。
免疫力が高まると、ウイルス性の感染症などへの耐性がつきます。
ウイルス性の感染症とは、風邪やインフルエンザが代表的です。

さらに、免疫力の向上は生活習慣病・がん・花粉症の予防にもつながります。

むくみの予防・改善
みかんに含まれるヘスペリジンには、むくみを改善する作用があります。
ヘスペリジンを摂取すると毛細血管の働きが高まり、老廃物をスムーズに排出しやすくなるためです。

また、みかんに含まれるカリウムもむくみ改善に役立ちます。
カリウムは、体内の余分な塩分を排出する作用があるためです。

高血圧の予防
みかんに含まれるカリウムは、余分な塩分を排出して血圧を下げる作用があります。
また、ヘスペリジンには血流を良くして血圧を改善する効果も期待できます。

動脈硬化の予防
みかんに含まれるビタミンC・ヘスペリジンには、血管の柔軟性を高める効果があります。
血管の柔軟性の向上は、動脈硬化の予防につながります。
身体に良いフルーツを食べて
美肌and健康、GETしちゃいましょう♪

インドエステ痩身nature.新高円寺店は
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