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サナ サロン(Sana Salon)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-27 14:59:59.0
- 朝活のパワー！
- こんにちはKANAです！
今流行りの朝活！！
忙しい朝、ほんの数分を自分の時間にして1日を気持ち良くスタートしてみませんか？
私は、朝起きたら好きな音楽を聴きながら太陽に向かってボーッとしてみたり、
友達と気になるカフェに行ってモーニングしたり、サウナに行ったり、
ヨガマットの上で好きなポーズをとってみたりしています。
特にキラキラしたことや、頑張ることはしません。
自分の好きなこと、その時の気分で決めています。
でもだらけてしまうと、その1日が気分もだらけちゃうんですよね。
朝に食べること、軽く身体を動かすことは、私の健康には必須。
身も心もいつまでもハッピーでいたい。
1日のコツコツが、必ず歳を重ねた時に出てきます。
お身体のメンテナンス、お任せ下さい。
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