ナオルセイタイ コクブンジイン
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ナオル整体 国分寺院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 10:00:28.0
- 5本指靴下のすすめ
- こんにちは♪ NAORU整体 国分寺院です！
今日は「5本指靴下のすすめ」についてお話しします。
一見、普通の靴下とあまり変わらないように思える5本指靴下ですが、実は足の健康や全身のバランスにとって、とても大切な役割を果たしているんです。
◆ 5本指靴下が良い理由
足の指は、私たちが立つ・歩く・走るといった動作を行う上で、体のバランスを取る重要なセンサーです。
しかし、一般的な靴下や靴を長時間履いていると、指が圧迫され、動きが制限されてしまいます。これにより「浮き指」や「外反母趾」、さらには姿勢の歪みまで引き起こすことがあります。
5本指靴下は、指が独立して動けるため、足の筋肉や腱が自然に使われ、正しいアーチ（土踏まず）の形成を助けます。また、足の指の間の汗や湿気を逃がしやすく、蒸れや臭いの予防にも効果的です。
◆ 血流・冷え対策にも効果的
足の指をしっかり動かすことで、血液やリンパの流れが促進されます。これにより「冷え」や「むくみ」の改善にもつながります。
特にデスクワークで長時間同じ姿勢を続けている方や、立ち仕事で足が疲れやすい方におすすめです。
◆ 整体との関係
整体では「足の使い方」が全身のバランスに影響することを重視しています。
5本指靴下を取り入れることで、施術後の良い状態を維持しやすくなり、歩行や姿勢の改善にもつながります。
★当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うので、しっかり目標に沿って施術していきます。
「痛みが取れて終わり」「その場だけで満足」ではなく、再発しない健康な身体づくりの重要性もお伝えしています！
セルフケアの大切さも都度お伝えしているので、二人三脚で取り組んでいます。
★お身体にお悩みがある方は、ぜひ一度 NAORU整体 国分寺院 へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
#NAORU整体 #国分寺 #5本指靴下 #浮き指 #外反母趾 #足のケア #冷え性改善 #むくみ解消 #姿勢改善 #整体 #骨盤矯正 #健康寿命
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