寝違えの対処法：2024年5月20日｜ファミー午後の整骨院のブログ

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投稿日：2024-05-20 10:51:42.0

寝違えの対処法: みなさんこんにちは。ファミー午後の整骨院です。
今回は寝違えの対処法についてお話しします。

対処法
ネットなどで調べると基本的には冷やしたり安静にしておいて
湿布などで痛みを和らげるという方法が載っていますが、
もちろんそれも間違えではありませんが、
その方法では根本的な部分は治っていないのでまた痛みが再発してしまう恐れがあります。
ではどうすれば良いのか？
それは首や背中の「背骨のゆがみを整える」事が根本的な治療として必要になってきます。

何故？
「背骨の歪み」と「寝違え」がどのように関係しているのかというと、
まず背骨が歪んでしまうと左右の筋肉のバランスが崩れてしまいます。
ただでさえ寝ているときというのは体は動いていないので血液の流れは良くないです。
左右の筋肉のバランスが崩れると片方の筋肉だけで首を支えたり
動かしたりするのでだんだん疲れがたまってきたり、血行が悪くなってきます。
その状態で無理な姿勢で寝てしまうと寝違えが起こってしまいます。

寝違えないようにするには、まずは背骨の歪みを取り除き
左右の筋肉のバランスを整えることが大事になってきます。
そして硬い筋肉は背骨を引っ張り血流も滞らせるので
柔軟性のある筋肉である必要があります。
当院の治療は筋肉の柔軟性を出す治療と、
背骨の歪みを整える矯正治療を行なっています。
首が気になる方はまずはご連絡ください。

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【ファミー午後の整骨院】
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