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- 富山県富山市上袋１００番６８アピタ富山店１Ｆ
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イーストレッチ アピタ富山店(e!ストレッチ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-07 16:55:42.0
- パーソナルストレッチとは？
- 皆さんこんにちは！！
e!ストレッチアピタ富山店です♪
今回はパーソナルストレッチについてご説明させていただきます♪
パーソナルストレッチとはセルフストレッチで伸ばしきれない関節や、筋肉をしっかり伸ばすことを目的としており、トレーナーとマンツーマンで行うストレッチです！
ストレッチ専門のトレーナーにストレッチをかけてもらえるので、より効率的にお身体の改善に取り組めます。
パーソナルストレッチのメリット
・柔軟性向上【肩こり・腰痛・慢性通】
・代謝up、免疫力向上
・リラックス効果【睡眠の質】
・姿勢改善・ダイエット効果【猫背・反り腰】など様々なお悩みを改善することが可能！
またe!ストレッチではトレーニングコースと組み合わせることができ、よりにお身効率的に体の改善に取り組めます♪
【例】パーソナルストレッチ40分＋トレーニングコース20分
e!ストレッチではパーソナルストレッチ40分・60分・80分、トレーニング20分・40分のコースがあります。
お身体の状態に合わせて組み合わせ方は多数
ストレッチやトレーニングやってみたいけど、一人では続かない・運動が苦手・やり方がわからないなど様々のお悩みを抱えている皆様！
e!ストレッチでは生活習慣やお身体の状態に合わせて無理なく通うことが可能(^^♪
是非一度ストレッチの良さを体感してみてください
皆様のご来店心よりお待ちしております♪
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