2023年12月のブログ4ページ目｜元氣ストレッチ｜ホットペッパービューティー

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元氣ストレッチのブログ

2023年12月のブログ一覧

68件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2023-12-19 18:53:22.0

投稿者：

岩藤誠

自然は色とりどり2

冬でもけっこう花が咲いていますね、コレは白色でもピンク色でもとれますねこういうときは、深く考えずに自分自身が思った色でOK!白色ならば【肺】スーと肺の中の空気をスッキリ全て…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-19 18:13:24.0

投稿者：

岩藤誠

自然は色とりどり

きれいな黄色の絨毯綺麗なピンクのジュウタンピンクは【心】ハーと怪獣ゴジラが火炎放射するようにww強いめに邪気を吐き出してくださいスッキリしますネ（大きく口開けて）黄色は【脾…続きを見る
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投稿日：

2023-12-15 23:20:47.0

投稿者：

岩藤誠

大魔神と

これは【大魔神】です、口をしっかりと閉めて鼻の穴を極限まで開いていますね、鼻呼吸してますね～これは狙った訳でなくて、大映通りにあるインド料理屋さん食べに行ったら、店の向か…続きを見る
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投稿日：

2023-12-15 22:53:07.0

投稿者：

岩藤誠

嵐山と鼻呼吸

昨日、時間がなくて来れなかった千光寺へ　平日で小雨もふってるので静かな空間を味わいながらUターン帰宅へ、鼻呼吸すると横隔膜をつかいます、横隔膜とは?膜と言いながら筋肉で４…続きを見る
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投稿日：

2023-12-15 21:52:05.0

投稿者：

岩藤誠

鼻呼吸がんばっています

今日も嵐山東岸へ、鼻呼吸オンリーで、口は閉じたままけっこう大変、吸う吐くなかなかに力いるこれはかなりの筋力トレになるしかもコレって何処でも何時でもできると是非、試してくだ…続きを見る
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投稿日：

2023-12-14 20:41:21.0

投稿者：

岩藤誠

唾液（ツバ）

私の小学生のころは、かんたんなすり傷くらいならツバつけておきと言われて、舐めてバンドエイドも貼らずそれで終わりました今の小学生にそんなこと言ったら、イジメ、虐待ですね、、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-14 19:39:50.0

投稿者：

岩藤誠

鼻呼吸　口呼吸5

人の自浄作用はスゴいですね、鼻呼吸に変えるだけでも色々なメリットが本来、持ってるものですが、忘れてしまったり加齢などで、しなくなったことなどこれからも紹介していきます鼻呼…続きを見る
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投稿日：

2023-12-14 19:03:19.0

投稿者：

岩藤誠

鼻呼吸　口呼吸4

鼻呼吸はいいことずくめ、鼻が高くなる小顔になる引き締まった顔たちになるいいコトだらけ私の場合は膨満感解消が第１目的ですがとりあえず、瞑想歩行は口を軽くしめて鼻呼吸オンリー…続きを見る
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投稿日：

2023-12-14 00:32:47.0

投稿者：

岩藤誠

鼻呼吸　口呼吸　3

口呼吸それ以外にも、悪いことだらけで口からウイルス、細菌がどんどん体内に!子供は出っ歯になる!アゴや唇の筋力がおとろえ、顔がクズれる虫歯や歯周病のリスク大イビキの原因になる…続きを見る
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投稿日：

2023-12-13 23:59:24.0

投稿者：

岩藤誠

鼻呼吸　口呼吸 2

加齢により鼻呼吸から口呼吸に口、喉まわりの筋肉が衰えていきいつのまにか、口呼吸している私六字訣でおもいきり深呼吸している私は腹パンパンに、、、、、鴨川ながめる私last scene…続きを見る