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ゼロスポ鍼灸院 接骨院 上田のブログ
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投稿日：2025-11-06 11:36:57.0
- 背骨の歪みと身体の不調の関係
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 上田です。
本日は身体の中心を支える背骨についてのお話です。
背骨は体の中心にあり、全身のバランスを支える重要な役割を持っています。しかし、日常生活での姿勢の偏りや長時間のデスクワーク、運動不足などによって、背骨が少しずつ歪んでしまうことがあります。この背骨の歪みは、肩こりや腰痛、頭痛、疲れやすさなどの不調や、背骨が歪むことで神経の働きが阻害され、内臓の機能や自律神経のバランスにも影響を及ぼすことがあります。
〇背骨の歪みが引き起こす具体的な症状
背骨の歪みによって起こる不調は、部位や歪みの程度によってさまざまです。例えば、首の背骨が歪むと肩こりや頭痛、目の疲れにつながりやすくなります。胸椎や腰椎の歪みは、腰痛や背中の張り、手足のしびれなどを引き起こすことがあります。また、背骨の歪みが内臓に影響を与えると、消化不良や冷え、便秘といった症状として現れることもあります。このように、背骨の歪みは体全体に影響を与えるため、放置せずに早めの対処が重要です。
〇整体施術でできること
整体施術では、背骨の歪みを正しい位置に戻すことを目的とした施術が行われます。筋肉の緊張を緩め、関節の可動域を改善することで、背骨本来の自然なカーブを取り戻すことができます。さらに、骨格のバランスを整えることで、神経や血流の働きも改善され、体全体の機能がスムーズに働きやすくなります。これにより、肩こりや腰痛だけでなく、疲れやすさや不眠、冷えといった慢性的な不調も緩和されやすくなります。
〇日常生活でのセルフケアも大切
整体施術と併せて、日常生活でのセルフケアも重要です。正しい姿勢を意識することはもちろん、軽いストレッチや背筋を意識した運動を取り入れることで、背骨の歪みを防ぐ効果があります。
背骨の歪みは、多くの体の不調の原因になり得ます。しかし、整体施術と日常生活の工夫によって、体のバランスを整え、不調を改善・予防することが可能です。肩こりや腰痛に悩む方、慢性的な疲れや不調を感じる方は、早めにチェックし、適切な施術を受けることをおすすめします。
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