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オーガニック鍼灸整骨院 西条院(ORGANIC鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 15:40:14.0
- スポーツの怪我
- 5月に入り、中学校や高校の総体も近づいてきましたね！
早い部活ではもう地区予選が始まっているのではないでしょうか？
スポーツを全力でやる限り怪我は付きものですよね、、、
中学生・高校生は体の回復力も高いですが、それでも痛めている体を回復させていくためには、ある程度時間が必要になります！
スポーツを続けながら治療をしていく場合はなおさらです！
肩の痛みや腰痛、膝痛などでお悩みの学生の方は、本格的に大会が始まる前にしっかり体をメンテナンスしておきましょう！
〇肩の痛みにオススメのメニュー
「肩甲骨はがし」
肩関節の動きと深く関わる肩甲骨を緩めることで、肩関節の可動性を高めます！
〇腰の痛みにオススメのメニュー
「骨盤ストレッチ」
腰の土台である骨盤を中心に腰～脚にかけてストレッチを行い、下半身の柔軟性を高めます！
ORGANIC鍼灸整骨院西条院
愛媛県西条市新田155フレスポ西条敷地内
0897-56-1565
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