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アイケアラボ 代々木本店(アイケアLaBo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-22 17:40:06.0
- 老眼はいつから始まる？目の変化と対処法
- 「最近、スマホの文字がぼやける」「本を読むとき、少し離さないと見えにくい」──そんな変化を感じ始めたら、それは“老眼”のサインかもしれません。とはいえ、老眼は決してネガティブなものではありません。目が自然に年齢を重ねている証であり、正しく付き合えば快適な視生活を送ることができます。
老眼は一般的に40代半ばから始まるといわれています。加齢によって水晶体の弾力が低下し、ピント調節が難しくなるのが主な原因です。しかし、個人差も大きく、目の使い方や生活習慣によって進行具合も変わってきます。
前向きに考えるなら、老眼は「自分の体と向き合うきっかけ」と捉えられます。例えば、目の疲れを感じたらしっかり休憩をとる、意識的にまばたきをする、ブルーライトをカットするメガネを使うなど、目に優しい習慣を取り入れるチャンスです。
年齢とともに変化する目を前向きに受け入れ、自分に合ったケアを取り入れることで、40代以降の毎日がもっと快適になります。老眼は「老い」ではなく、「新しい視点の始まり」です！
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アイケアLaBo 代々木アネックス店
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