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放出鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-09-20 13:39:16.0
- 姿勢の大切さ 放出鍼灸整骨院 整体 鶴見区
- こんにちは！
今回は猫背が良くない理由のお話しをします！
猫背がよくない理由は、見た目の問題だけでなく、健康面や精神面にも悪影響を及ぼすからです。
猫背は、背中が丸まっている状態のことを指し、首や肩、腰に大きな負担がかかる姿勢です。
☆猫背のデメリット
体の不調が起こる
* 肩こり・首こり
猫背になると、頭が前に突き出た「ストレートネック」状態になり、首や肩の筋肉が常に緊張します。
これが肩こりや頭痛の原因になります。
* 腰痛
猫背の姿勢では、腰のS字カーブ（自然な湾曲）が崩れ、腰椎に余分な負担がかかります。その結果、腰痛が慢性化することがあります。
* 内臓の圧迫
背中が丸まると、お腹のスペースが狭くなり、内臓が圧迫されます。これにより、胃腸の働きが低下し、消化不良や便秘の原因になることも。
☆見た目の印象が悪くなる
* 老けて見える
猫背だと、背中が丸くなり、顔が前に出るため、年齢より老けて見える傾向があります。
一方で、背筋が伸びている人は若々しく、健康的な印象を与えます。
* 自信がなさそうに見える
人は姿勢から心理状態を無意識に判断します。
猫背だと、「元気がない」「自信がなさそう」という印象を与えることがあります。
この機会に猫背を治したい方は是非当院へお待ちしております
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