腰痛や肩こり、首のコリなどの筋肉の疲労になぜ整体?：2024年4月11日｜こころ鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2024-04-11 09:55:53.0

腰痛や肩こり、首のコリなどの筋肉の疲労になぜ整体?: こんにちは！
柔道整復師、JCCA(日本コアコンディショニング協会)トレーナーの本永です！

今回はみなさんがお悩みの腰痛や肩こり、首のコリなどの筋肉の疲労の解消に
なぜ整体をするのかというテーマです！

この考え方は当院での考え方ですので他院の柔道整復師の先生や整体師さんとは
意見が分かれるかもしれません(笑)

では、まず
”腰痛や肩こりなどのお悩みがなぜ発生するのか？”
という事からお伝えします。

腰痛でお悩みの方はなぜ腰が痛いのでしょうか？
肩ではなく腰の方がお悩みが強いということですよね？

その逆もそうです。
肩こりでお悩みの方はなぜ腰ではなく肩のほうがつらいんでしょうか？

左より右がしんどい…
その逆の方もいますよね！

それは、あなたの日頃の姿勢や動きが原因なのです。

特に腰痛が強い方は腰に負担をかける姿勢になってしまっています。

肩こりの方は肩や首に負担がかかる姿勢になってしまっているんですね！

負担がかかるから疲労が溜まる。
それが一定以上溜まることでコリや痛みとして感じるのです

マッサージやもみほぐして筋肉を柔らかくして血流を改善するのも
１つの解決策です

ただ、今の姿勢は
”あなたが両足で真っすぐ立つことができるようにバランスをとった姿勢”
なのです。

土台となる骨盤がねじれる又はゆがんでいる状態でも真っすぐ立てるように
背骨と頭でバランスをとった姿勢が今のあなたなのです。

骨盤（土台）が傾くことで、傾いている土台に対して無理やりまっすぐに立とうとしたとき
あなたのお身体のどこかが無理を強いられます。

それがあなたのお悩みの原因であることが多いのです！

筋肉を緩めても結局傾いた土台に立ち続けなければいけないのであれば
また疲労が溜まっていき、腰痛や肩こりを繰り返すことで筋肉は柔軟性を失い””ブチッ””と
切れてしまう事も…

そうならない為にも、しっかり骨盤（土台）を真っすぐに整えてから
体が無理せずきれいに真っすぐ立てる環境を作り
筋肉を緩めるマッサージやもみほぐしをしてあげることで
お悩みの早期解消や再発防止が実現します！

そのほかにも骨盤のゆがみやねじれは将来的に変形性関節症やヘルニア、脊柱管狭窄症などのリスクを高くします！

そのリスクごとしっかりケアできる当院の根本改善メニューを是非受けてみてください！