こころ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-18 09:00:23.0
- 夏に向けてトレーニングを始めたあなた！要注意です！
- こんにちは！
柔道整復師/JCCA(日本コアコンディショニング協会）トレーナー
本永です！
そろそろ夏に向けて体づくりを考えているまたは始めている方がいるのではないでしょか？
そんなあなたに少しだけ注意をさせていただきたいですっ！
いまの体のゆがみのままトレーニングしても
ゆがんだままトレーニングすることになるので
・正しいフォームを正しい負荷のかけ方でトレーニングできないのでけがをしやすい（体を痛めやすい）
・左右対称のきれいな筋肉がつきにくい(余計に体をゆがめたり腰痛症や神経症状を起こすことも。。)
しっかり体のゆがみを治して夏に向けての準備を始めませんか？＾＾
トレーニングのフォーム等のご相談も受け付けております！
あなたに合ったトレーニングで安全でしっかり効果が出るトレーニングをして
夏を迎えましょう！
当院の根本治療は全身の矯正とマッサージがついて
初回の方はなんと6,050円！
これ初回カウンセリング料込みの全身矯正+マッサージの料金です！
続けやすい回数券プランなどもあり
あなたのニーズにあった施術プランを一緒に作成いたします！
さぁ！夏はもう目の前！
1日でも早く準備を始めましょう！
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