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投稿日:2024-05-21 09:48:06.0
- 猫背と肩こりの関係性
- 皆さんこんにちは(^^)
今回は【猫背と肩こり】をテーマに解説していきたいと思います。
ぜひ最後までご覧ください!
デスクワークやスマートフォンの使用で肩こりが気になる方も多いのではないでしょうか。
実は猫背の姿勢が関係しているかもしれません。
猫背になるとイラストのように後頭部から首、肩にかけて突っ張るようになります。
その状態で筋肉が固まってしまうことが多く、肩こりになりやすくなってしまうのです。
また、猫背は首や肩だけでなく、骨盤や膝関節等の様々な箇所に影響を及ぼします。
姿勢から正しくしていくことで、根本的にこりや痛みの原因に働きかけることができます。
姿勢を改善することで首こりや肩こりになりにくい身体づくりを目指しましょう!
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