コガオヘッドスパサワエギンザ
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サワエギンザ(SAWAEGINZA)のブログ
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投稿日：2025-11-03 07:56:54.0
- ピラティス×ヘッドスパの相乗効果
- こんにちは、SAWAEのみかこです！
ピラティスで体を整えても、頭の軸がズレていると本来の効果が半減するんです。
■ 姿勢は“頭の位置”で決まる
頭蓋の歪みや首のこりは、姿勢・呼吸・神経伝達に影響します。
頭が正しい位置にあると、骨盤～背骨の軸も自然と整う。
だからこそ、頭のケアが体全体のバランスに直結します。
■ ヘッドスパで整う3つのポイント
・頭と背骨の軸がまっすぐに
・呼吸が深くなる
・集中力が高まる
ピラティス×ヘッドスパは、まさに“心と体をつなぐ”最強の組み合わせ。
自分本来の軸を取り戻しましょう。
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