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サワエギンザ(SAWAEGINZA)のブログ
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投稿日：2025-11-05 12:24:10.0
- ジム×ヘッドスパ
- こんにちは、SAWAEのみかこです！
運動後にヘッドスパ？と思う方もいるかもしれません。
でも実は、筋肉と頭皮の回復には深いつながりがあるんです。
■ なぜ頭なの？
トレーニングで体が緊張すると、頭蓋も同時に固まります。
筋膜は全身でつながっているため、頭の緩みが全身の循環を促します。
■ ヘッドスパ後の変化
・首肩の可動域アップ
・代謝・発汗がスムーズに
・睡眠の質向上で回復力UP
ジムで“鍛え”、ヘッドスパで“整える”。
この循環が、理想のボディラインを最短で叶えます。
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