まるじゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-08 09:57:23.0
- 40代からの筋トレ！（すぐ結果に出ます！）
- 40代を過ぎると、筋トレしても昔みたいには…。
最近、体にガタが来てるし。
神経痛も併発して、力むと痛みが強くなる。
こんな感じに思っていませんか？
どうしたらいいか悩みますよね。
そんなあなたに朗報です。
40代になると、筋力トレーニングやウォーキングの結果をだしやすいんです。
嘘ばっかり。
そう思ったかもしれませんが、本当です。
20代と何が違うのか。
ズバリ「忍耐力」です（笑）
いろんな厳しい状況や経験を積み重ねたことで獲得した忍耐力。
それともう一つ。
かなしいかな鍛える前の体が昔より衰えているので、
鍛えた結果をダイレクトに体感できます（笑）厳しいですが、これは紛れもない事実です。
ですが、筋トレ系は「継続」すれば必ず結果がでます。
この継続に必要なものが
・忍耐力→人生で培ってきているのであります。
・見た目の変化がわかる→モチベが維持しやすいです。
この結果、間違いなく
40代からの筋トレは結果がすぐに出ると言いきれます。
※半年一年の時間経過も、昔よりすぐに過ぎますからね（笑）
私も40代！一緒に頑張りましょう！
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