まるじゅう整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-02 21:48:26.0
- 【超絶シンプル】ピラティスのお話
- pilates。
ピラティス。
最近ブームになっていますね。
実は私、ピラティスインストラクターなんです。
2019年に資格を取得しました。
超絶シンプルにピラティスを説明します。
・・・・
ズバリ・・・
・・・・
「お腹まわり」です。
お腹まわりに力を入れたまま動くトレーニングです。
以上(笑)
シンプルじゃない説明は後日…。
実際に、真砂ペンギンウォーキング団でシニアピラティスをしています。
団員さんに「ふらつきを減らしたい!」「1センチの段差につまずきたくない!」などの意見を反映してピラティスを行います。毎週木曜日 16時~
真砂福祉館で開催しています。
年会費3,000円
65歳以上の方で、我こそは!という方。
随時団員募集中です。
おっと、真砂ペンギンウォーキング団の告知になってましたね(笑)
ではまた!ピラティスインストラクター団長より。
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真砂本町のまるじゅう整骨院
鹿児島市真砂本町40-6
TEL:099-250-5550
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