【骨盤矯正・姿勢矯正】女性専門整体サロン Lepia 夙川本店
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- 兵庫県西宮市相生町１２ー３６イーエスビル２０１
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レピア 夙川本店(Lepia)のブログ
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投稿日：2023-12-13 15:00:40.0
- 不眠はなぜ起きるのか？
- 西宮市夙川駅の女性専門整体サロンLepiaのニシです。
昨日のブログで不眠の症状について書きましたが、
当てはまる方は【なぜお悩みが起きるのか？】おわかりになりますか？
様々な原因はありますが、周囲の騒音や照明の明るさ、冷暖房により冷え過ぎなどによる「環境的要因」、
または、アレルギーなどのかゆみや痛みなどによる「環境の原因」、
不安や考え事などの「ストレス」、夜遅くや就寝前の飲食による「食べ物の滞り」。
そして、体内時計や「生活習慣のリズムの乱れ」、長時間の昼寝や休日の寝だめなど「間違った睡眠習慣」、「薬剤の副作用」なども原因にあげられます。
コーヒーなどのカフェインは眠気を覚ます事は有名ですが
その他にも、アルコールは睡眠を妨げ、たばこは覚醒作用があります。
一切眠らない状態が長く続いてしまうと、生命を維持できなくなるといわれているくらい、睡眠は人間にとってとても大切なものです。
不眠に悩まれている方は
何が原因で不眠を引き起こしてしまっているのか、今一度見直しを行い、確認することも大切ですし、姿勢のみだれも影響しているので、是非一度女性専門整体サロンLepiaの整体を体験にお越しくださいませ！
西宮市夙川駅にある女性専門整体サロンLepia
〒662-0063
兵庫県 西宮市 相生町12-36 イーエスビル201
電話番号:08074153369
●営業時間
10：00-20：00(Last19;00)
日曜日定休日
●女性専用整体サロンLepia公式LINE
https://lin.ee/zZK8iM4
LINE ID @141hlara
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ユーザーネーム
lepia_shukugawa
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