【骨盤矯正・姿勢矯正】女性専門整体サロン Lepia 夙川本店
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レピア 夙川本店(Lepia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 15:06:34.0
- 秋のお肌は“夏疲れ”が出やすい時期
- こんにちは！
女性専門整体サロンLepiaです。
夏の強い紫外線やエアコンによる乾燥で、秋の肌は思っている以上にお疲れモード。
そんな季節こそ、“ひと手間”のケアでお肌をしっとり柔らかく整えていきましょう。
◇ 秋におすすめのお肌ケアポイント
1. まずはたっぷり保湿
夏のダメージで敏感になっているお肌には、やさしく水分を補給してあげることが大切。化粧水は重ねづけしてしっかり潤し、乳液やクリームでフタをしてあげましょう。
2. 優しい角質ケアで透明感を
お肌のゴワつきやくすみが気になる方は、週1回の角質ケアを。強いスクラブよりも、酵素洗顔やマイルドなピーリングなど“やさしいケア”を取り入れると安心です。
3. 紫外線対策は油断しない
「もう秋だから」と日焼け止めをやめてしまう方も多いのですが、紫外線は一年中降り注いでいます。SPFが軽めのものでもOKなので、毎日続けてお肌を守ってあげましょう。
4. 食べて整える“インナーケア”
秋は美味しい食材が豊富な季節。柿やさつまいも、鮭などはビタミンが豊富でお肌にも嬉しい食べ物です。お水やお茶での水分補給も忘れずに。
5. 血行促進でくすみケア
冷えで巡りが悪くなると、お肌がくすんで見えがち。お風呂での蒸しタオルや軽いマッサージで血行を促してあげると、パッと明るい印象に近づけます。【 まとめ】
秋のお肌は「夏の疲れをリセット」しながら「冬の乾燥に備える」ことが大切。毎日のスキンケアに少し工夫を取り入れるだけで、しっとりツヤのある肌を保つことができます。
「自分に合ったケア方法を知りたい」「プロにお任せしてリラックスしながら整えたい」という方は、ぜひ一度サロンでご相談ください。お肌やお体の状態に合わせて、最適なケアをご提案いたします！
お気軽にご予約・お問い合わせくださいね。
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投稿者
Lepia 夙川本店
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