今の自分にできること：2024年5月11日｜ギヴン西新宿(Given)のブログ

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投稿日：2024-05-11 20:04:31.0

今の自分にできること: 今の自分には、何ができるんだろう。

できることもあるんだけれど、できないことももちろんあって、日々お店のことを考えると、頭がぐちゃっとしてしまう時もあります。

今全然うまくいっていない訳ではないけれど、自分に対してなんかもやってしまう。
身近に凄い人がいると、尚さら思ってしまうかもしれません。

考えて悩んで、ちょっとネガティブになって。

こういう時、昔の自分と変わったなぁと感じるのは、

「ネガティブになる自分を理解する」
「自分を客観視してコントロールする」

という思考が働くことでした。

ネガティブになることがよくないこと、かもしれないけれど、でもそうじゃないというか。
誰でも落ち込むことはあるし、ずっと元気な人なんていないです。

だから、ちょっとネガティブな時は「あー私も人間だな」と、しみじみ実感しております(笑)

悪いことだ、と思い過ぎてしまうと、負の思考がずっと続いてしまって、体調にも出てしまいますし、そもそもそんなこと分かりきったことですよね。

今の自分の状況を打開するにはどうしたらいいのか。

もう幼い頃から引っ込み思案だった私ができなかったことが「人に頼る」ということでした。
ずっとできなくて、今でもうまくできないことがあります。

けれど、ずっと1人で抱えていたものが、ちょっと話しただけで解消できたり解決できたり、できることって本当に凄いですよね。

自分を理解して「もう1人じゃやばい」という危険信号が分かったから、人に頼るという行動に移せたのだと思います。

勇気を出して、話をしてみてよかった、そう思えました。

今日は心理学のお話でしたっけ？
そんなことないのですが(笑)

完全個室なので、お話ししながらでも、ぐーぐーぐっすり寝てしまっても大丈夫です。
何か心の回復のきっかけにもなれたら… と思います。

当店、心理カウンセラーがいる訳ではないのですが、Givenへの来店がちょっとした気晴らしにもなれましたら幸いです。

Private salon Given【ギヴン】
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