【根本改善整体/オーダーメイド整体】 姿勢改善サロン WIIVE【ウィーブ】
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投稿日：2024-05-10 01:08:18.0
- 慢性痛の根本原因って何？どうやったら改善するの？
- 本日は
慢性痛の根本原因とその改善方法についてです！
慢性痛は、
腰痛、肩こり、首凝りのことをよく言います。
これらの原因は何なのか？
原因のほとんどは姿勢由来からきています！
学生時代の時はあまりなかったと思いますが、
社会人になって慢性的に痛みやだるさを訴える人が多いです。
これは、
学生時代の頃は運動や社会人より動く習慣が多かったと思います。
筋肉は使わなければ使わなくなる程
体がいらないと判断してき落ちていきます。
そして姿勢を支えれなくなり
腰や骨盤付近で重心をとるようになります。
本来であれば
筋肉同士が支え合ってバランスが保たれた張力で体をまっすぐ支えます。
ですが
筋肉が落ちたり、悪い姿勢を続けることで
使いすぎる筋肉、使わなすぎる筋肉に分かれていき
張力バランスが崩れ
結果、
慢性痛が起きています。
ではどうしたら改善していくのか、
姿勢の取り方、重心の位置などを見定めて
筋肉の張力関係をバランス良くしていきます。
短くなった筋肉は押圧により血液を送り元の筋肉の長さに戻してあげて
長くなった筋肉、引っ張られている筋肉は収縮運動をしてあげて
機能不全になった筋肉を元の状態に戻してあげます。
そしてそれを体に定着させていきます！
そうすることで姿勢は整い骨の位置が正しいポジションに戻ることで
筋肉の張力バランスが改善していき
結果根本的に改善していきます！
もっと細かい話はありますが、
これを理解しておけば
ただ痛いところに電気を当てたり、揉んだりしても意味ないことがわかると思います！
私は知識と原理原則を理解した上でしっかり根本改善まで解決いたしますので
お悩みの方はいつでもご相談ください！
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