小林整骨院 桜川のブログ
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投稿日:2024-04-05 20:00:41.0
- 食事のおまじない まごわやさしいこの「わ」とは
- 皆さんお元気ですか
小林整骨院桜川院の杵谷です
今回はまごわやさしいこの「わ」です!
「わ」はワカメ、昆布、ひじき、もずくなどの海藻類です。
なかでも(昆布)はカルシウムや食物繊維を多く含んでる食材です。
手軽に使える食材なので、サラダや和え物などに活用してみて下さい!
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投稿者
杵谷 晋吾
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