小林整骨院 桜川のブログ
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投稿日：2024-04-09 17:51:31.0
- 食事のおまじない まごわやさしいこの「や」とは
- 皆さんお元気ですか
小林整骨院桜川院の杵谷です
今回は食事のおまじない まごわやさしいこの「や」です
「や」野菜にはさまざまな種類があり含まれる栄養も大きく異なります。
緑黄色野菜や根菜など、バランスよく多種多様な野菜を取り入れる事が理想的です。
普段なかなか食べる機会がなかったりする場合は自家製スムージーなどを作ると良いですね！
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投稿者
杵谷 晋吾
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