エービーシーセイタイスタジオ イケブクロ
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- 東京都豊島区西池袋１－２１－３ リビックオオノビル ５Ｆ
- ABC整体まで東京メトロ 「池袋」 C6出口から徒歩1分/JR山手線「池袋」西口から徒歩2分
ABC整体スタジオ 池袋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 12:33:41.0
- 寒さと体調との関係
- こんにちは！
ABC整体スタジオ池袋店です。
早いもので今年も残り1ヶ月半を切りました。
合わせて寒さも加速して東京では最低気温が5～6℃になるなど、
体調面でも影響を及ぼそうとしてきております。
そもそも、なぜ寒いと不調になりやすいのかといいますと、
寒暖差に対応しようとして自律神経が過剰に働き、心身の不調を引き起こします。
それにより、体がだるく感じたり、頭痛や肩こり、眠気、不安感など、
全身に疲労や不調が現れてきます。
対策としては、自律神経を整えることが重要になってきます。
・湯船に浸かって質の良いを取るなど規則正しい生活を送る
・バランスの良い食事を摂るなど食生活を整える
・ウォーキングやストレッチといった適度な運動を取り入れる
少し意識するだけで簡単に行えるものですので、
気になる方は是非参考にしてみてくださいね。
体の事でお悩みの際はぜひ一度ご来店下さい！
お待ちしてます！
■ABC整体スタジオ 池袋店
■住所：東京都豊島区西池袋１丁目２１－３ リビックオオノビル ５F
■営業時間：平日12:00～21:00 土日祝10:00～19:00
■電話番号：03-6914-0738
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★お問い合わせはメールからも承っております。
・MAIL：kokoro.ikebukuro@gmail.com
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ご来店お待ちしております
【ABC整体スタジオ】整体師
加藤 寛人カトウ ヒロト
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