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カズ(Kaz)のブログ

最新ブログ一覧

165件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-08 19:01:26.0

投稿者：

小林フエ

甘いものが欲しくなる理由 UP

甘いものがやめられない理由について血糖の波と上手な付き合い方「ダイエット中なのに、つい甘いものに手が伸びてしまう」「お菓子を控えたいのに我慢できない」そんな経験、ありませ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-08 10:00:13.0

投稿者：

小林フエ

ぽっこりお腹の原因とは UP

ぽっこりお腹の原因は姿勢かも…？下腹と骨盤のつながり「食事制限をしているのに下腹だけがへこまない」「運動してもお腹まわりが気になる」そんなぽっこりお腹、実は“骨盤の歪み”…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-07 19:00:03.0

投稿者：

小林フエ

朝のむくみ対策 UP

朝のむくみを減らす方法1日の始まりに意識したいこと「朝起きると顔や手足がパンパン…」「靴がきつく感じる」そんな朝のむくみに悩む方は多いですが、その原因は寝ている間の血流や…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-07 10:00:10.0

投稿者：

小林フエ

姿勢を整えて痩せ体質へ UP

姿勢を整えると痩せやすい？骨盤と代謝の意外な関係について「食事に気をつけているのに体重が落ちにくい」「下半身だけ太りやすい」そんなお悩みの裏には、実は“姿勢の崩れ”や“骨…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-04 19:00:41.0

投稿者：

小林フエ

痩せる為には体調を整えることから UP

日常でこんな症状を感じたことはありますか？□疲れがなかなか取れない□朝、すっきりと目覚められない□いつもだるさを感じる□体調を崩しやすい□眠気や集中力の低下□イライラしや…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-04 10:00:06.0

投稿者：

小林フエ

運動で痩せてもリバウンドする？ UP

過去に運動で痩せた方いらっしゃいますか？いたらぜひ経験談を教えて欲しいです！運動で1kg痩せようと思ったら、7200カロリーを消費する必要があります。運動量で言うとフルマラソン3…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-07-03 19:00:09.0

投稿者：

小林フエ

むくみが脂肪に変わる？ UP

梅雨が明けましたがまだジメジメした感じが残っていますね…雨の日や湿気の多い日は、人の体は水分が蒸発しにくくなり、汗や尿での十分な排泄ができずに余分な水分や老廃物が溜まりや…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-03 10:00:36.0

投稿者：

小林フエ

健康的に痩せる UP

どんなに高価な治療を受けていても、普段の生活が乱れていたらそれは本当の健康とは言えません。つまりお金で買えないもの＝「健康」なんです！さらに、ダイエットをすれば外食や間食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-02 19:00:15.0

投稿者：

小林フエ

まず始める

ダイエットを成功させる為にいちばん大切なことは…「まず始めること」です！自分に合った方法や完璧な方法を求めがちですが、それではいつまで経っても痩せることはありません。「自…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-02 10:02:40.0

投稿者：

小林フエ

ダイエット成功の秘訣

今までダイエットに失敗した方には実は共通した特徴があります！それは…普段の生活と違う事をするということです。正直、誰でもできるダイエット方法なんてものはありません。痩せ…続きを見る