ヨツバ シンキュウセイコツイン ヒヨシエキ
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よつば鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-19 12:12:56.0
- ストレスと自律神経の深い関係
- ストレスと自律神経の深い関係
最近、なんとなく肩がこったり頭が重かったり、眠りが浅く感じたりしていませんか？
その原因は、気づかないうちにたまった「ストレス」によるものかもしれません。
ストレスが続くと、自律神経のバランスが乱れ、体や心にさまざまな不調があらわれやすくなります。
秋は気温差が大きく、日が暮れるのも早くなるため、ちょっとしたことで疲れを感じやすい季節です。
理由がわからないのにだるい、やる気が出ない…という方も決して少なくありません。
自律神経は、呼吸や血流、内臓の働きなど、体の大切なリズムを整えてくれる役割があります。
そのため、バランスが乱れると、心も体もどこか落ち着かない状態になってしまいます。
当院の鍼灸治療は、ツボをやさしく刺激しながら副交感神経を整え、体がふっと緩むような深いリラックスへ導きます。施術を受けながら「自然と呼吸が深くなる」と感じる方も多いです。
ストレスは誰にでもあるものですが、ためこみすぎる前にケアすることがとても大切です。
ゆっくり深呼吸して、心と体をやさしく整えてあげましょう！！
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