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秋葉原ボディバランス整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-25 11:40:44.0
- 速圧の美容効果
- 速圧トレーニングには色々な効果が認められています。
トレーニング効果はもちろんですが、加圧してやることにより血流を制限したり開放することにより循環量UPや血管の柔軟性の強化。
美容の面ではマイオカインといわれるホルモンが出てアンチエイジングになるといわれております。
また、20～30秒の時間でやっていくので解糖系といわれる糖を分解するエネルギー代謝をつかうので痩せやすくなったりします。また、速筋がつくと糖の貯蔵庫が増え吸収されにくくなるために太りづらくなります。
ダイエット目的でも、美容目的でも効果が出る速圧一度は試しあれ！
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投稿者
松井 涼馬
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