アキハバラボディバランスセイコツイン
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秋葉原ボディバランス整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-02 10:48:26.0
- 産後の骨盤のゆがみを解消する！
- 産後の女性は、出産によって骨盤がゆがんでしまうことがあります。
この骨盤のゆがみは、体のバランスを崩し、腰痛や肩こりなどのトラブルを引き起こす原因となります。そこで、産後の骨盤のゆがみを解消する方法をご紹介します。
まずは、整体による施術がおすすめです。整体師は、骨盤のゆがみを手技で調整することができます。また、整体には、筋肉を緩める効果もあります。筋肉が緊張してしまうことが、骨盤のゆがみを助長することがあるためです。 さらに、ストレッチも有効です。ストレッチを行うことで、筋肉が柔らかくなり、骨盤のゆがみを改善することができます。特に、ヨガのポーズは、骨盤を調整する効果が高いとされています。また、歩き方にも注意が必要です。歩き方が悪いと、骨盤のゆがみを助長してしまいます。正しい歩き方を身につけることで、骨盤のゆがみを予防することができます。
以上、産後の骨盤のゆがみを解消する方法をご紹介しました。整体やストレッチ、歩き方などに注意しながら、骨盤のゆがみを改善し、健康的な体を取り戻しましょう。
もちろん、人によってなかなかできない方もいらっしゃると思いますので
私たちもサポートさせていただきます！！
お気軽にお声がけください！！
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投稿者
新井 祐希
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