最新ブログ一覧
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- 2024-06-13 17:29:29.0
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Maiko
Pilates studio SuiのMaikoです!Pilates studio Suiの体験レッスンの流れについてです♪1.スタジオに到着!お着替えの時間も取っておりますので、予約時間にお越しいただければ大…
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- 2024-06-05 20:49:21.0
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Maiko
こんばんは!Pilates studio SuiのMaikoです!本日は、私がピラティスのこんなところが素晴らしい!と思う点にいついて書いていきます♪私がピラティスが素晴らしいと思う点は、大小…
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- 2024-06-04 22:55:43.0
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Maiko
こんばんは!Pilates studio SuiのMaikoです!今日は、ピラティスを習慣化すると痩せやすく太りにくい体になることについてお話しします♪1.内臓機能が上がる内臓は、主にインナーマ…
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- 2024-05-31 22:50:53.0
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Maiko
こんばんは!Pilates studio SuiのMaikoです!今日は、「緩める」についてのお話です!ピラティスでは、呼吸を使いながら筋肉を働かすことと、緩めることを繰り返して動いています。…
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- 2024-05-30 13:33:04.0
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Maiko
こんにちは!Pilates studio SuiのMaikoです!今日は、肩こりと頭の位置について書いていきます♪頭の重さは、何キロぐらいあるかご存知でしょうか?正解は、50キロの人で5キロほどあ…
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- 2024-05-29 16:52:15.0
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Maiko
こんにちは!Pilates studio SuiのMaikoです!回数よりも動きの質が大切なのが、ピラティスの大切な要素のひとつです。ひとつのエクササイズ、約7,8回ずつで動いていきます。骨の位置…
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- 2024-05-27 15:26:23.0
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Maiko
こんにちは!Pilates studio SuiのMaikoです!ただ今、Pilates studio Suiでは口コミをご記入いただけるお客様に、姿勢分析をプレゼントさせていただいております!内容としては、レ…
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- 2024-05-25 20:49:33.0
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こんばんは!Pilates studio SuiのMaikoです!今日は、私のレッスンをどんな方にぜひ受けていただきたいかを書いていきます!1.肩こり、首こりにお悩みの方カラダは部分的に整えても…
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- 2024-05-24 23:17:02.0
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Maiko
こんにちは!Pilates studio SuiのMaikoです。今日は、柔軟性の話です!柔軟性があるというのは、可動域が広い=動かせる範囲が広いということです。まず、動かせる範囲が広いこと自…
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- 2024-05-23 15:01:42.0
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Maiko
こんにちは!Pilates studio SuiのMaikoです!先日のレッスンにて、お客様が「ピラティスを初めて、二の腕が細くなった!」と教えていただきました!そこで話していたのが、特に腕を…
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