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小林整骨院 ちとふなのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 16:11:56.0
- 天気の悪い日が続くときこそ、体調管理を大切に
- こんにちは、千歳船橋駅から徒歩1分、小林整骨院ちとふなです！
最近は雨や曇りの日が続き、スッキリしない天気が多くなっていますね。こうした気圧の変化や湿度の高さは、体にさまざまな影響を与えることがあります。
特に、気圧の低下や湿度の上昇は、関節や筋肉の痛みを悪化させる原因となりやすいです。普段は気にならない肩こりや腰痛が、天気が悪くなると急に重だるくなったり、動かすと痛みが出たりする方も多くいらっしゃいます。
これは、気圧の変化によって血流や自律神経のバランスが乱れ、筋肉がこわばってしまうことが原因と考えられています。また、頭痛やめまい、倦怠感といった症状が出る「天気痛」もこの時期に多く見られます。
このような症状に悩まされている方は、無理をせず、早めに体のケアを行うことが大切です。整骨院では、筋肉や関節へのアプローチだけでなく、自律神経の働きを整える施術も行っていますので、少しでも違和感を感じたらご相談ください。
また、日々の生活でも、軽いストレッチやぬるめのお風呂にゆっくり浸かるなど、血行を良くする工夫を取り入れてみてください。身体が温まることで不調の予防にもつながります。
天気は選べませんが、体調は工夫次第で守ることができます。どんよりした空模様の日が続いても、心と体を元気に保てるよう、私たちがサポートいたします。
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投稿者
小林整骨院 ちとふな
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