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YU-SEN高知南国店【アロマリンパマッサージ&ヘッドスパ】

ユーセンコウチナンコクテン アロマリンパマッサージアンドヘッドスパ

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ユーセン 高知南国店(YU-SEN)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-11-26 10:36:11.0
旬の果物(^^)
突然ですが皆様、柿はお好きですか??

私は小さい頃から柿が大好きなのですが、
最近ふと栄養素が気になって調べてみたら
意外と栄養満点だったことに驚きました☆

旬の果物(^^)_20231126_1
(先月頼んでいた柿がたくさん届いて嬉しいです♪笑)



皆様にも、柿に含まれている
主な栄養成分をご紹介します(*^^*)

・ビタミンC
・カリウム
・食物繊維

成分の名前だけ聞いても
何に効果があるの??となると思いますが

↓↓↓

《ビタミンC》は
抗酸化作用があって美肌に効果的◎

《カリウム》は
体内の余分な水分、塩分を排出するので、
むくみの改善に効果的◎

《食物繊維》は
免疫力を高めたり、
腸内環境を整えるのに効果的◎


いかがでしょうか?!!
意外と魅力的な果物ですよね(*^_^*)


栄養豊富だと知ると沢山食べたくなりますが、
柿に含まれているタンニンは
摂取しすぎると便秘になることも、、、

適度に1日1個が目安だそうです( 'ω')/

旬の食材を食べて、元気に冬を乗り切りましょう☆☆




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ユーセン 高知南国店(YU-SEN) 乾
ご来店お待ちしております
甘いもの好きセラピスト
イヌイ
投稿者
ユーセン 高知南国店(YU-SEN) 乾

甘いもの好きセラピスト

イヌイ

日々のお疲れ、癒します(^^)

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ユーセン 高知南国店(YU-SEN)のブログ(旬の果物(^^))/ホットペッパービューティー

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