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西島整体院のブログ
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投稿日：2023-11-04 22:18:27.0
- 猫背が改善すると痩せる？！
- 猫背が改善されることで、健康的な体重を維持しやすくなることを知っていますか？
猫背の人は呼吸が浅く、肺が十分に膨らまないことが多いです。
その結果、酸素の摂取量が制限され、代謝が低下します。
つまり、猫背のままでいると、熱を賛成しにくく、痩せにくい体質になってしまうのです。
しかし、猫背を改善することで、呼吸が深くなり、肺が正しく機能します。
これにより、酸素の摂取量が増加し、代謝が活性化されます。
その結果、体温も上昇し、脂肪の燃焼が促進されます。
つまり、痩せやすくなるのです！
猫背の改善には、正しい姿勢を保つことが不可欠です。
日常生活での姿勢に気をつけ、背筋を伸ばす習慣を身につけることが大切です。
また、ストレッチやエクササイズ、運動を取り入れることで、筋肉を強化すれば、改善しやすくなります。
猫背の問題は美容だけでなく、健康にも大きな影響を与えます。
姿勢を改善し、酸素の摂取を増やすことで、代謝が向上し、痩せやすい体質への一歩を踏み出しましょう。
あなたの健康と美容のために、猫背の改善を始めてみませんか？
自信を持って正しい姿勢を保ち、健康的な体重を維持しましょう。
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西島 伴了ニシジマ トモノリ
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