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【骨盤・姿勢矯正】西島整体院

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西島整体院のブログ

最新ブログ一覧

116件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-02 23:03:34.0

投稿者：

西島伴了

肩こりは揉んでも治りません

肩こりは、多くの人々が日常生活で直面する厄介な問題です。マッサージに頼っても、効果が一時的であることがしばしばあり、朝起きたときにも肩の痛みが残っていることで、その日の気…続きを見る
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投稿日：

2024-04-12 22:00:26.0

投稿者：

西島伴了

日本人の腰痛予備軍が増加中

多くの人がデスクワークにより長時間座る生活をしている今日、悪い座り姿勢を続けることで腰痛を引き起こすリスクがあります。座る際の姿勢が不適切であると、骨盤の歪みを生じさせ、…続きを見る
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投稿日：

2024-03-28 23:54:20.0

投稿者：

西島伴了

姿勢美人、肩こり知らず。あなたの健康支えます

当院では、肩こりや腰痛の軽減に焦点を当てた整体施術を提供します。。さらに、猫背を矯正し、理想的な姿勢をつくります。これにより、呼吸がしやすくなり、深い呼吸が可能になること…続きを見る
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投稿日：

2024-03-17 23:16:12.0

投稿者：

西島伴了

呼吸と自律神経の関係

皆さんが日常で呼吸に意識を向ける機会はありますか？特に、深い呼吸につながる腹式呼吸は、私たちの健康にとって非常に重要です。腹式呼吸は、歌唱時に頻繁に活用される呼吸法であり…続きを見る
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投稿日：

2024-03-13 15:16:29.0

投稿者：

西島伴了

季節の変わり目は要注意！

季節も少しずつ春へと変わっていますね。この季節の変わり目や、気温の急激な変化は私たちの体に影響を及ぼし、特に朝晩の気温差が激しい時は体調を崩しやすくなります。このような体…続きを見る
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投稿日：

2024-01-29 16:58:16.0

投稿者：

西島伴了

寒い冬の頭痛に悩まされていませんか？

冬の寒い季節、気温の急激な変化や湿度の低下などが、肩こりや頭痛の原因となります。寒さにより筋肉が緊張し、特に首周りの筋肉の緊張が生じやくなります。気圧の変化も頭痛、肩こり…続きを見る
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投稿日：

2024-01-22 16:51:47.0

投稿者：

西島伴了

その肩こり、揉んでも改善されません！

肩こりにお悩みの方々へ、マッサージだけでは解消しきれない肩こりに対するアプローチをご提案いたします。揉んでもその時だけの効果にお悩みの方、そしてもっと根本的な改善を望まれ…続きを見る
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投稿日：

2024-01-16 09:48:10.0

投稿者：

西島伴了

産後の体形が戻らずにお悩みではありませんか？

産後の体形が戻らずにお悩みの方へ向けて、当整骨院では「産後の骨盤矯正」と「EMSによるインナーマッスルのトレーニング」を組み合わせた効果的なケアを提供しています。産後、多く…続きを見る
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投稿日：

2024-01-10 21:27:22.0

投稿者：

西島伴了

しつこい肩こりと頭痛にお悩みの方

日々のストレスや悪い姿勢からくる肩こりが、ついに頭痛として現れてしまいませんか？肩こりからくる頭痛は、気が重くなり何も手がつかないといった症状が現れ、日常生活にも大きな支…続きを見る
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投稿日：

2024-01-03 22:31:26.0

投稿者：

西島伴了

産後の骨盤のお悩み

産後の体型の変化にお悩みの方も多いかと思いますが、特に気になるのが「下半身太り」や「産前のズボンが入らない」といったお悩みではないでしょうか？出産後、骨盤は大きな変化を遂…続きを見る