パソコン作業で悪化?腱鞘炎ってどんな病気?☆その1☆：2024年5月23日｜はなまる鍼灸整骨院のブログ

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投稿日：2024-05-23 16:35:23.0

パソコン作業で悪化?腱鞘炎ってどんな病気?☆その1☆: こんにちは、西です！　本日は、最近増えてきている、腱鞘炎についてお話ししたいと思います！

腱鞘炎とは?
腱鞘とは、骨と筋肉をつないでいる腱を包み、腱が滑らかに動くよう支える滑車のような働きをする組織です。腱鞘炎とは、この腱鞘と腱がこすれ合って炎症を起こす病気です。

「腱鞘炎」はもともと、楽器を演奏する人、テニスなどのスポーツをする人など、普段指や手をよく使う人にみられる症状でした。ところが最近、職業や年齢などにかかわらず、一般の人にも急増しています。その最大の原因が、パソコンです。指や手首の関節付近がこわばり、指を伸ばしにくくなったり、ものをつかもうとしたときに痛みが走ったりし、初めて腱鞘炎に気付く人が少なくありません。では、手のこわばりや痛みは、なぜ起こるのでしょうか?今回はそんな腱鞘炎の原因や予防法などを詳しくお教えしていきます。

腱鞘炎になると、指の付け根などに痛みや腫れが起こります。近年スマートフォン(スマホ)の長時間利用など指の使い過ぎにより「ドケルバン病」といった腱鞘炎や、指の曲げ伸ばしの際に引っ掛かる「ばね指」といった症状が増えています。手首に負担がかかりやすい子育て中の人や、スポーツやキーボード操作などで指をよく使う職業の人などもなりやすいといわれます。

主に親指の使い過ぎで起こる「ドケルバン病」(狭窄性腱鞘炎)
ドケルバン病は、親指を伸ばしたり広げたりする働きをする腱が、それらを包んでいる腱鞘との間に炎症を起こして発症する腱鞘炎です。手の甲に腫れや痛みが起こり、また親指を曲げたり広げたりすると、手首が痛みます。スマホの長時間使用でも起こることから、俗に「テキストサム損傷(text thumb injury)」とインターネット上などで呼称されたこともあります。

4親指だけではない「ばね指」(弾発指）
ばね指は、指の曲げ伸ばしの際にばねのような引っ掛かりが生じる「ばね現象」と呼ばれる症状です。
指の曲げ伸ばしをするための腱と、腱の浮き上がりを押さえるトンネル状の「靭帯性腱鞘」の間で
炎症が起こって発症する腱鞘炎の症状で、手のひら側の親指や人差し指、中指の付け根などが痛
むことがあります。

次回は、予防法をお話しします！本日も最後までお読みいただきありがとうございます！