健志整骨院 十三のブログ
ビューティー
投稿日:2024-01-11 22:20:11.0
- ツボシリーズ5
- こんにちは!
今回は不眠に効くツボをご紹介します(^^)/
不眠を放って置くと集中力の低下や疲れが取れないなど不調が出てきます。もし寝れないという方は「失眠」というツボをお試しください。
場所は足裏のかかとの中央の少し凹んでいるところにあります。
握り拳を作り軽くこの場所を叩いたり、指で押したりしてみて下さい(^^)
カフェインを沢山摂ったりスマホの見過ぎ、自律神経の乱れなど原因は様々考えられますのでできるだけ生活習慣も気をつけてお過ごしください!
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黒澤 善一クロサワ ヨシカズ
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