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フィエール(fier)のブログ
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投稿日:2023-12-16 11:28:07.0
- 寝起き身体が痛い、疲れが取れない方必見!
- 寝起き調子悪い方、原因の一つは寝返りが上手くかけてないと関節の硬さが増強、血流低下などで寝起きが悪いなどの症状が出ます。
人の睡眠は、浅い睡眠、深い睡眠がバランス良く起こらないと駄目です。
深い睡眠が長すぎるとずっとダル、重いなどの症状が出ますし、浅い睡眠が長いと身体の疲労が取れずらいです。
寝返りをかける柔軟な関節、筋肉を作りましょー!
原因は、人によって違うのでパーソナルな治療が必要です!
後食事も重要ですねー!
スッキリ目覚める朝を一緒に目指しませんか?
#痩身#美容鍼#肩コリ#腰痛#寝違え#急性症状#鍼灸治療#自律神経#食事サポート#冷え症#生活質up
#胃腸症状改善#温活#腸活#パーソナルな治療
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