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あい鍼灸院 接骨院 阪急 茨木市駅院のブログ
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投稿日：2023-10-18 21:30:52.0
- 『正しい姿勢』
- こんにちは！あい鍼灸院・接骨院です！
今日は『正しい姿勢』についてご紹介します(^^)
『正しい姿勢』とは？とよくご質問をいただきますが、
簡単にいうと以下の2つの条件を満たした姿勢です！
1，まっすぐ
2，力が入ってない
1，に関しては、皆さま骨盤を立てて背筋をまっすぐ伸ばして、、と
曲がってる姿勢よりぴーんと伸びた姿勢の方がキレイ！ということはご存知だと思います。
ただ！意外と見落としがちなものが2，です、、！
2，の力が入ってないとは、軟体動物のようにふにゃふにゃ～というとこではなく
立ってる時に『無駄な力を入れていない』状態です。
いわゆる頑張って『胸を張って』や『顎を引いて』ということではないのです！！
SNSやテレビ、雑誌などの情報から
気をつけないと！と頑張って(力を入れて)、間違った姿勢を作り上げてしまってる方が多いと実感しております。。
「正しい姿勢」とは、無理なく立ってるだけで、見た目もまっすぐキレイです。
しかも！ほんっっとうに力を使っていないので、本人もすごく楽！と実感できる状態なのです(o_o)
これはもちろん身体に歪みがあると、姿勢の維持のために力が入ってしまうので、まずは矯正でしっかりと歪みを取るのが大切です！
姿勢でお悩みの方が増えてますので、この機会に【姿勢矯正】で『本物の姿勢』を手に入れましょう。
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鍼灸師
藤原 奈見フジワラ ナミ
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