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あい鍼灸院 接骨院 阪急 茨木市駅院のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-16 22:31:27.0
- 自分磨き
- こんばんは！
あい鍼灸院接骨院です(^^♪
先日、ジムでトレーニングをしてきました！
足とお腹中心にした後、最後ミット打ち1分半で全体力を出し切ります、、！
自分との戦いですごくきついのですが、終わった後の達成感と自分の理想の身体になる為に通ってます。
理想は2/ｗで行きたいのですが現実は1/ｗペースなのであと1日頑張って行くのが今月の目標です！
不思議なことにトレーニングすると気持ちがプラス思考になる気がするのでとても続けがいがあり
病気やケガしてから治すより、予防していこうと思います！
皆さんも寒くなって身体の痛みなど出やすいので
お１人お1人にあったトレーニングお伝えするので一緒に美ボディ目指しませんか！？
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柔道整復師
田中 昌太タナカ ショウタ
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