2024年1月のブログ｜あい鍼灸院接骨院笹塚駅院｜ホットペッパービューティー

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あい鍼灸院接骨院笹塚駅院のブログ

2024年1月のブログ一覧

9件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-30 09:44:52.0

投稿者：

土井順平

背中のだるさ予防対策とは？

・湯船に浸かる背中のだるさ解消には、温かい湯船に浸かるのも有効です。温かい湯船に浸かると、背中や肩甲骨まわりの筋肉がほぐれるため、だるさの解消が期待できます。リラックス効…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-27 20:51:51.0

投稿者：

土井順平

スタッフ飲み会

気づけばあっという間に一月も終わりに差し掛かってきましたね！！暖かくなったり、寒くなったりと体調を崩しやすい日が続いております。笹塚駅院では新たに中山先生が加入し歓迎会と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 09:39:04.0

投稿者：

土井順平

背中のだるさ予防対策とは？

・休憩をとる長時間のデスクワークをしている場合、1時間に1回は休憩を取るようにしましょう。同じ姿勢を続けていると、背中の筋肉が緊張し凝り固まります。背中にだるさが生じると仕…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-23 09:27:57.0

投稿者：

土井順平

背中がだるくなる原因とは？

【猫背、反り腰などによる姿勢不良】姿勢が悪い状態を続けていると筋肉が緊張するため、背中にだるさを感じます。また朝起きたとき、疲れが残っていたり背中のだるさを感じたりする場…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-18 10:00:26.0

投稿者：

土井順平

背中がだるくなる原因とは？

【長時間のデスクワーク】同じ姿勢を続けていると、背中に大きな負担がかかるため、だるさを感じます。また、自分に合っていない高さのデスク・椅子を使っている場合は、背中にだるさ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-16 09:53:42.0

投稿者：

土井順平

梅雨の体調不良の予防対策とは？

・リラックスできる時間を作る自律神経を整えるにはリラックスすることが大事です。好きな音楽を聴く、読書する、のんびり散歩するなど、楽しみながらリラックスできる時間を作りまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-11 09:33:58.0

投稿者：

土井順平

梅雨の体調不良の予防対策とは？

・適度な運動ウォーキングや散歩、趣味のスポーツなど、適度な運動は自律神経を整えることに役立ちます。また、軽めの運動は気分転換にもなりストレス発散にもなります。骨盤矯正/整…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-09 10:26:12.0

投稿者：

土井順平

梅雨の体調不良の予防対策とは？

・生活リズムを整える生活リズムの乱れは体内時計の乱れの原因であり、自律神経の不調の原因にもなります。また、生活リズムの乱れは睡眠トラブルの原因にもなるので、規則正しい生活…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-04 12:49:00.0

投稿者：

土井順平

梅雨の体調不良の予防対策とは？

・睡眠をしっかりとる梅雨の体調不良を防ぐには、しっかり睡眠をとって「身体と心を休める」ことが大事です。自律神経を回復させるためにも十分な睡眠時間を確保し、質の高い睡眠がと…続きを見る