心美庵のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-02 14:43:17.0
- 自分のメンテナンス
- 健康維持とメンテナンスで週1回の太極拳をやっております(^^)/
誰とも競う比べることなく、マイペースで気楽にやれることが好きです。
太極拳仲間に70代80代が多いけれど、みなさん私より元気いっぱいすごいなぁ～
今日の太極拳の先生の一言！
後ろ歩きは前歩きより3倍のエネルギーを使う、横歩きは転倒予防にいいそうです。
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