ビボディソウシンサロンケイレッグ
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ケイレッグ(K-leg)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-26 21:27:34.0
- ダイエットは食事コントロールが７割です♪
- お客様から食事についての
ご相談を多々頂きますが
私は
ただいま絶賛！？生理前でして
暴飲暴食おばさんと化してますが、、
ダイエットにまず大事な事は
運動よりもエステよりも何よりも
食事のコントロールが７割強
しめていると言われていますので
食事は糖質や脂質も
どちらとも抑えて
健康的で美しい食事を摂取する事が
とても大事ですよね♪
それは、、分かっちゃいても辞められないのが
生理前の１週間です！！
私は、だいたい、この１週間は
部活終わりの男子学生並みに食べてしまうので
自分はフードファイターに
転職したマインドで
本能のままに生きる事にしています笑
夢の中でも
食べ過ぎて気持ち悪くなる夢を見る程
食欲に振り回されて過ごしています。。
ただ、
1ヶ月のうちの、たったの１週間なので
生理が来たら
また新しい自分に生まれ変わった気持ちで
ダイエットのスイッチを入れ直せばいいのです！
どんなに浮腫み倒しても
いつかは終わりがくるさ！って
たまには自分を甘やかしてあげましょう♪
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美ボディ痩身サロン K-leg
東京都世田谷区若林１-39-1コンテル三軒茶屋104
営業時間：11:00~21:00（不定休）
電話番号：03-6691-3065
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