ゼロスポシンキュウイン・セイコツイン ソウカ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 草加のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 20:28:21.0
- 良くなったと思っても繰り返す腰痛原因があります。
- 【繰り返す腰痛、そのままにしていませんか？】 こんにちは！ ゼロスポ鍼灸・整骨院です。 「気づくとまた腰が痛くなる」「良くなったと思っても再発する」 そんな“繰り返す腰痛”でお悩みの方は多くいらっしゃいます。 腰痛と一言でいっても、実はさまざまな種類があり、原因も症状も異なります。 原因に合わない対処をしていると、改善しないどころか悪化してしまうことも。 まずは、自分の腰痛がどのタイプかを知り、適切なケアを行うことが大切です。 〇腰痛にはどんな種類がある？ ◆ 筋・筋膜性腰痛 最も多いタイプの腰痛で、長時間の同じ姿勢や無理な動作によって筋肉や筋膜に負担がかかり痛みが生じます。 デスクワーク・立ち仕事・中腰作業などで発生しやすく、「重だるさ」「張り感」「動き始めが痛い」といった特徴があります。 ◆ 関節性腰痛 腰の関節（椎間関節）が炎症や負担により痛むタイプ。 反る動作や体を捻る動作で痛みが出やすく、スポーツをしている方や姿勢不良の方に多く見られます。 ◆ 坐骨神経痛を伴う腰痛 お尻や太もも、足にかけてのしびれ・痛みが出る場合は、神経圧迫が疑われます。 腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症などが背景にある場合もあり、早めの改善が必要です。 ◆ 椎間板由来の腰痛 前かがみ動作で痛みが強く出やすいタイプ。 椎間板に負担がかかり炎症が起きている可能性があります。坐骨神経痛を併発するケースもあります。 このように、腰痛は原因によって対処方法が変わるため、適切な判断が重要です。 〇なぜ腰痛は繰り返してしまうのか？ 腰痛が再発する背景には、「痛みの原因を残したまま生活を続けてしまっている」ことがあります。 多い原因はこちらです。 不良姿勢（猫背・反り腰・骨盤の歪み） 体幹・インナーマッスルの弱化 同じ部位に負担がかかる動作習慣 湿布やマッサージで一時的に楽になっても、根本原因が改善されていないと再発し続けてしまいます。 〇整骨院での根本改善アプローチ 当院では腰痛の種類と原因を見極め、最適な施術を組み合わせて根本改善を目指します。 骨格・骨盤矯正 歪んだ姿勢を整え、腰への負担を分散させます。 筋肉調整（手技） 緊張している部分をほぐし、血流改善と動きやすさをサポート。
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