ブログ｜のび太くんいりなか店｜ホットペッパービューティー

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のび太くんいりなか店のブログ

最新ブログ一覧

41件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 21:05:42.0

投稿者：

平塚拓己

セルフストレッチのNGについて

こんにちは！トレーナーの平塚です。最近は暑さや湿氣が激しく体調管理が大変な日が続きますね…本日はセルフストレッチのNG行動を紹介させて頂きます！〇反動をつけてストレッチする…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-18 20:08:36.0

投稿者：

益戸駿輔

中殿筋を伸ばしましょう！

こんにちは！トレーナーの益戸です！皆様、脚や股関節のストレッチといえば、脚を前後に開いたり、前屈・後屈といった体の前面または背面のストレッチは皆様知っているかと思いますが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-05 13:04:31.0

投稿者：

平塚拓己

柔軟性がなくなる原因とは

こんにちは！トレーナーの平塚です。皆様は若い頃は出来た動きも大人になって肩周りが硬く腕が上がらない、下半身が硬くて足が上がらないと言った経験は御座いませんか？原因は筋肉の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-30 15:59:28.0

投稿者：

西野蘭

歯ぎしりと首凝りの関係性とは?

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です。さて、本日ご紹介するのは【食いしばり・歯ぎしりと首凝りの関係性】についてです。私たち人間の「噛む」という作業は健康維持の為に、極め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-22 15:44:35.0

投稿者：

益戸駿輔

ゴルフとストレッチの相性

先日ゴルフに行き身体が硬くて回らない...と感じました。徐々に回るようにはなってきましたが時間がかかりますね。そこで今回はゴルフとストレッチの相性についてご紹介させていただ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-16 12:34:23.0

投稿者：

西野蘭

腰痛の原因は腰ではない？

こんにちは！トレーナーの藤原です！突然ですが皆さんはマッサージや整体に行かれた際に「痛いところが原因とは限らないですからね」ということを言われた経験はございませんでしょう…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-14 16:35:46.0

投稿者：

平塚拓己

首が何故回らなくなるのか

皆さんこんにちは！トレーナーの平塚です！寒すぎるこの季節早く春が来ないか祈る毎日で御座います。さて、本日ご紹介するのは【首が回らないのは何故！？】についてです。日常生活の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 18:45:29.0

投稿者：

西野蘭

吐き氣芽起きるほどの頭痛の原因とは？

皆さんこんにちは！トレーナーの西野です！さて、本日ご紹介するのは【胸鎖乳突筋の痛み】についてです。胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)とは、鎖骨の周りから耳の後ろにかけて広…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-07 16:35:28.0

投稿者：

益戸駿輔

三大栄養素の脂質とは？

明けましておめでとうございます！年末年始から毎日お餅を２つ以上食べて顔とお腹が丸くなりつつあるトレーナーの益戸です！新年一発目のブログは三大栄養素の「脂質」についてご紹介…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-25 12:11:30.0

投稿者：

西野蘭

良い寝起きで良い朝を迎えましょう！

こんにちは！トレーナーの西野です！皆様は1日を良い寝起きで迎えられているでしょうか？朝スッキリと起きられない、夜なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚める…。そんな皆様に…続きを見る